V Circuit d’entrenament

Foto portada Circuit V

5é Circuit d’entrenament de força resistència.

Es pot realitzar:

🏋️Hiit (per exemple: 30″ treball /30″ descans)

🏋️ Tabata (per exemple: 20″ treball/10″ descans)

🏋️ Repeticions i sèries (per exemple: 3×12 rep. / 45″ descans o sense i passar al següent exercici)

Sempre podem fer variants de més o menys exigència física.

#pfentrenaments #semprequefasesportguanyes #coronavirus0ef1 #coronavirus0entrenament1 #soycolef #joemquedeacasa #mantenteactivoencasa #edufis

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

*
*