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Filosofía
Somos unos apasionados del deporte y nos gusta fomentar los beneficios del ejercicio físico y la alimentación equilibrada. Hábitos saludables que nos ayudan a mejorar la calidad de vida de las personas que nos rodean.
A pesar de que la comodidad y el sedentarismo están a la orden del día, lo que pretendemos es motivar a la gente a que se supere día a día, que haga actividad física regularmente y/o deporte y que cuide su alimentación para llevar adelante una vida lo más saludable posible. La meta a la que nos dirigimos es conseguir nuestros objetivos y superar los retos personales y profesionales. De esta manera proporcionamos salud, la máxima sensación de bienestar y calidad de vida, motivación, superación personal… FELICIDAD.
Método / Metodología
La metodología que utilizamos está basada en ofrecer un servicio personalizado, próximo e integral que se ajuste a las características y necesidades concretas de nuestros deportistas o clientes, ya sean deportistas de élite, amateurs o personas que quieren mejorar su salud.
Diseñamos para ti el programa que mejor se ajuste a tus objetivos, aplicando las últimas tendencias y evidencias científicas surgidas en el sector del entrenamiento i nutrición, buscando calidad de vida, prevención y tratamiento de las lesiones de la forma más eficaz.
Realizamos una serie de entrevistas y evaluaciones necesarias en función del estado físico y objetivo de cada persona. De esta manera, estos datos nos permiten conocer a fondo las necesidades de nuestros deportistas para ajustar de forma más adecuada las cargas de entrenamiento, elegir de forma individualizada cada ejercicio y disponer de datos objetivos para que cada persona pueda observar su evolución.
El plan de entrenamiento es individualizado, es decir, está adaptado a las necesidades de cada cliente de forma individual y periodizado con las correctas progresiones para que se ajuste al objetivo de conseguir el máximo beneficio en el menor tiempo posible. Con este objetivo, realizamos seguimientos de forma continua durante todo el proceso, controlando los diferentes parámetros del entrenamiento para observar detalladamente la evolución de cada persona y conseguir los objetivos de la forma más eficaz.
Las sesiones de entrenamiento son individualizadas y personalizadas, aportando a cada persona atención y feedback constante. De esta manera nos permiten que cada ejercicio sea realizado con la máxima eficacia y se vaya evolucionando por los diferentes periodos del proceso del entrenamiento.
Se pretende crear un estrecho vínculo entre el deportista y el entrenador personal abastecido por un feedback continuo y recíproco para garantizar que el trabajo que realizamos sea lo más productivo posible. Se busca así la máxima optimización del tiempo y de los recursos para conseguir el objetivo que nos hemos propuesto. El entrenador ajusta y supervisa en todo momento la evolución, las necesidades y las preferencias que el deportista necesita para su progresión. Durante todo el proceso, visualizaremos nuestro reto sin olvidar disfrutar de cada etapa de este viaje lleno de quilómetros, experiencias y entrenamientos. Juntos podemos llegar muy lejos, solo debemos creer en nosotros mismos y exprimir todas las herramientas necesarias para conseguirlo.
Valores
Nuestra metodología se basa en estos pilares básicos:
Motivación
Cuando entrenador/nutricionista y deportista o cliente se involucran en un mismo objetivo, se apoyan y confían uno en el otro, estamos haciendo énfasis en la “motivación” que nos conduce a estar más cerca de conseguir nuestros retos. Sin esta capacidad es difícil conseguir aquello que nos proponemos.
Esfuerzo, Constancia y Superación
Las metas propuestas solo se pueden conseguir con esfuerzo, constancia y responsabilidad en lo que hacemos, ayudados siempre de un feedback de cómo vamos avanzando en la consecución de nuestros retos. El éxito está en la actitud con la que nos enfrentamos a nuestros objetivos, creciendo y superándonos día a día. Marcar los retos nos conduce a conseguirlos.
Seguridad
El entrenador personal te ayudará en cada momento a realizar los ejercicios con una técnica y ejecución correcta, controlando en cada momento tu situación, vigilando de cerca la postura y la posición durante el entrenamiento. Igualmente el nutricionista te dará las premisas necesarias para mejorar y prevenir lesiones.
Humildad
Queremos reflejar que en nuestro trabajo aportamos todo lo que podemos y sabemos a nuestros clientes, siendo conocedores de que hay otras metodologías y alternativas que pueden ser igual de válidas que la nuestra, solo pretendemos trabajar e ir creciendo en esta pasión que hemos convertido en nuestra profesión.
Eficacia
El objetivo es obtener los mayores resultados y la máxima mejora posible, optimizando al máximo el tiempo y el rendimiento. Seleccionamos y escogemos los ejercicios, métodos de entrenamiento y de nutrición más adecuados para ti, para obtener los mayores beneficios posibles. Realizaremos la mejor programación posible para conseguir los retos que te propones.
Proximidad
El trato personal y la atención próxima consiguen un compromiso pleno en todo el proceso de mejora de la condición física, salud y calidad de vida, consiguiendo una comunicación más fluida entre los deportistas y el entrenador y nutricionista.
Personalización
Cada cliente/deportista es importante, único y singular. Todos tienen sus metas y necesidades concretas, por eso debemos individualizar nuestro trabajo para obtener el máximo beneficio posible. El entrenador/nutricionista ajusta las necesidades y las preferencias que el cliente necesita para su progresión, buscando la versatilidad y complejidad, que nos lleva a una motivación y estimulación continua en el proceso de entrenamiento.
Compromiso
El entrenador/nutricionista y el deportista asumen el mayor grado de compromiso para conseguir aquello que nos hemos propuesto de forma satisfactoria.
Equipo
“NO ES QUIÉNES SOMOS, ES QUIÉN PODEMOS SER PARA TI”
Somos profesionales del ejercicio físico y de la nutrición, tanto en el ámbito del alto rendimiento como en el de la salud.
Nuestro propósito es ayudar a las personas a sentirse mejor y aumentar su calidad de vida, mediante un trabajo multidisciplinar, capaz de atender al deportista o cliente de una forma integral, ofreciendo, aquello que realmente necesita.
DAVID NADAL
Profesional de la nutrición y amante del deporte, especializado en farmacia y nutrición clínica, siempre en contacto con los clientes. Considera que la educación y el aprendizaje nutricional es la llave para obtener resultados satisfactorios y permanentes. El trato, la proximidad y la motivación son piezas clave para conseguir los mejores resultados.
- Graduado en Nutrición Humana y Dietética
- Licenciado en farmacia.
- Experto universitario en Ortopedia.
- Máster de Docencia
- Postgrado de Farmacéutico Especialista en Ortopedia
- Curso especialista en Nutrición Deportiva
- Curso Deshabituación tabáquica.
- Máster de docencia.
Actualmente es profesor de Ciclos formativos en Escuela Profesional Xavier – Valencia
PAU FERRER
Profesional y amante del deporte, mi especialidad es la salud, la readaptación de lesiones y el rendimiento deportivo. Considero la individualización del entrenamiento como la base del trabajo. Una buena experiencia en la preparación física en deportes colectivos e individuales ha proporcionado el desarrollo y la adquisición de unos sistemas de entrenamiento efectivos para nuestros deportistas.
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (C.A.F.D.)
- Especialista en Maestría y Rendimiento en deportes colectivos (Universitat València)
- Especialista en Winter & Autumn Sports (Telemark University College, Noruega)
- Experto universitario en prevención, intervención y readaptación de lesiones.
- Entrenador Nacional de Triatlón (Nivel III).
- Entrenador de futbol (Nivel III – UEFA PRO).
- Entrenador Personal.
- Monitor de Natación.
- Máster de docencia y enseñanzas deportivas.
- Anteriormente, responsable del área de preparación física del «Club sports tennis cunit» ctcunit.com
- Actualmente es profesor de educación física en el IES Marcos Zaragoza en la Vila Joiosa