La mayoría de los deportistas sólo se preparan a fondo y se focaliza en sus duros retos y su plan hasta llegar a su competición estrella, ya sea un maratón, un triatlón, un trail de montaña, etc. Pero, ¿qué pasa después? Muchas veces se olvidan del día de después y es que es tan importante llegar con un gran estado de forma a dicha fecha como recuperar el organismo de tal esfuerzo.
Realizar un maratón, una carrera larga de montaña o un triatlón, significa un verdadero estrés para el cuerpo y la mente, por esta razón, es necesario ser inteligente y estar aconsejado por un profesional para que determine cómo se entrenará después de una competición.